Motions tips!
Jäklar vad skönt det är att röra lite på sig. Igår var det promenad som gällde, och idag så var det simning som stod på schemat! 34 längder (25 meter x 34), bastu och bubbelbad. När vi kom ut ifrån omklädningsrummet så kände vi oss som nya människor. Mycket skönt.
Jag fick igår ett tips, av min kära vän Agnes. Jag har letat efter bra motionsvideor på internet, men utan bra resultat. Men igår fick jag tips om att titta på sjukvårdsrådgivningens hemsida. Och voíla, jag hittade två videor, en lite lättare och en lite svårare. Klicka på länkarna, så kommer ni direkt till motionspassen (Lång version och kort version). Bra för er, som sitter i samma båt som jag. Som kanske inte har råd med ett gymkort, eller som bara inte orkar pallra sig iväg till ett gym. Det som är bra med dessa två videor, är att de bara använder material som finns hemma som träningshjälpmedel. Stolar, vattenflaskor etc. Jag tänkte testa att ge mig på den längre versionen imorgon bitti. Skönt att börja dagen med lite träning.
Jag fick igår ett tips, av min kära vän Agnes. Jag har letat efter bra motionsvideor på internet, men utan bra resultat. Men igår fick jag tips om att titta på sjukvårdsrådgivningens hemsida. Och voíla, jag hittade två videor, en lite lättare och en lite svårare. Klicka på länkarna, så kommer ni direkt till motionspassen (Lång version och kort version). Bra för er, som sitter i samma båt som jag. Som kanske inte har råd med ett gymkort, eller som bara inte orkar pallra sig iväg till ett gym. Det som är bra med dessa två videor, är att de bara använder material som finns hemma som träningshjälpmedel. Stolar, vattenflaskor etc. Jag tänkte testa att ge mig på den längre versionen imorgon bitti. Skönt att börja dagen med lite träning.
Kommentarer
Trackback
